Día Mundial de la Voz

Cada 16 de abril se celebra el Día Mundial de la Voz, una fecha impulsada desde el año 1999 por la Federación Internacional de Sociedades de Otorrinolaringología (IFOS) con el objetivo de concienciar y sensibilizar a la población sobre la importancia de salvaguardar la voz para el óptimo desarrollo de las relaciones personales y laborales.⁣
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🔈Algunos aspectos relacionados con la voz:⁣
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▪️Nuestra voz es vehículo de emociones.⁣
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▪️Una voz fuerte y sana contribuye a mantener las buenas relaciones humanas.⁣
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▪️La voz puede ser más elocuente que el rostro mismo.⁣

▪️Los distintos tipos de voz surgen como resultado de la flexibilidad, longitud y grosor de las cuerdas vocales que determinan el rango vocal.⁣
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▪️La voz es uno de los mejores instrumentos de persuasión.⁣
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🔈Cómo cuidar la voz?⁣
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▪️No hables en ambientes ruidosos.⁣
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▪️No fumes ya que el tabaco es un factor irritante para la laringe.⁣
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▪️No grites.⁣
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▪️Descansa la voz haciendo períodos de entre 15 y 20 minutos de silencio 2 ó 3 veces al día.⁣
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▪️Hidrátate bebiendo diariamente 2 litros de agua para que tus cuerdas vocales se hidraten como el resto de tu cuerpo.⁣
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▪️Descansa de manera adecuada pues la fatiga corporal se refleja en la voz.⁣
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▪️Evita hablar en ambientes muy secos, con humo o polvo.⁣
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▪️No carraspees, es un esfuerzo traumático para las cuerdas vocales.⁣
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▪️Realiza controles periódicos de tu voz con un otorrinolaringólogo.⁣
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Feliz día de la voz!!⁣