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26/11/2018 0 Comentarios

Precaución con el Sol

Empezó la temporada de calor, piscina y por ende, empezamos a exponernos mucho más al sol ☀️. La exposición al Sol puede causar a largo plazo crecimientos precancerosos llamados queratosis actínica. En los labios 👄 por ejemplo, una lesión debida al Sol 🌞 puede resecar y endurecer los labios, especialmente el inferior. Las personas mayores 👵🏻 y las personas con tez clara que han tenido una amplia exposición al Sol son las más susceptibles. La aparición de pequeñas pecas rojas o de una película blanquecina son manifestaciones de un daño que aumenta la posibilidad posterior de un cáncer. Este tipo de lesión puede minimizarse cubriendo los labios con un bálsamo labial con protección solar o resguardando el rostro de los rayos nocivos del Sol con un sombrero de ala ancha. Además, recuerda proteger el resto de tu piel con filtros químicos que te resguarden tanto de la radiación UVA, como UVB. En el caso de bebés y niños 👧🏻👶menores de 2 años se recomienda el uso de filtros físicos como sombreros👒, prendas de vestir con filtro UV y protectores tipo pantalla.

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29/10/2018 0 Comentarios

Dificultad para tragar

Haciendo alusión al curso al que asistí, quería contarles brevemente de este tema. Un tópico que puede afectar tanto a niñ@s como adultos 👧🏻👶👨 y cuyas causas, pueden ser muy variadas. Así mismo, su forma de abordarlo y manejarlo.
¿Qué es tragar? Su nombre científico es “deglución ” y se refiere a un proceso complejo compuesto por varias etapas mediante las cuales los alimentos o líquidos procedentes de la boca pasan a través de la faringe y del esófago hacia el estómago. Y para esto, se requiere de la participación del cerebro, sistema nervioso central, músculos de la cara, boca y garganta.
La alteración de la deglución ya sea de alimentos sólidos🍎, semisólidos🍜 y/o líquidos🍼, se llama disfagia .
¿Qué puede originar este problema? En recién nacidos👶 y niñ@s, puede deberse a condiciones complejas como malformaciones congénitas, problemas neurológicos o a situaciones más simples como el agrandamiento de las amígdalas o el frenillo sublingual corto. En adultos👱🏻‍👩🏻‍👨🏻👴🏻, las causas pueden ser enfermedades neurológicas, degenerativas como el alzheimer o el parkinson , o el tan frecuente reflujo gastroesofágico, entre otras.
El hecho de tener dificultad para tragar puede ser manifestado fácilmente por niñ@s mayores o adultos sanos. Sin embargo, existen casos en que no es así y ¿qué otros síntomas nos pueden expresar “dificultad para tragar”?
🔹Comer mucho más despacio (+ de 45 min)
🔹Babear excesivamente
🔹Tos o vómitos al comer
🔹Dificultad para respirar, ahogos o cambios en la voz en el momento de comer o inmediatamente después
🔹Pérdida rápida de peso
¿Qué hacer en estos casos? Ante la duda de la existencia de algún problema para comer o tomar, les recomiendo consultar. ¿a quién? Excelente pregunta! Éste es un problema que será tratado interdisciplinariamente por distintos profesionales, entre ellos, otorrinos 👩🏻‍, gastro, neurólogos, fonoaudiólogos, etc. Pero por alguno hay que empezar…

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26/9/2018 0 Comentarios

Los niñ@s que respiran por la boca

Cuando entra un niñ@ 👧🏻👶 a mi consulta, siempre estoy atenta a su forma de respirar, ¿por boca o por nariz?
Los músculos de la cara que se mueven cuando respiramos, estimulan el crecimiento de los huesos de la cara, dientes y paladar. Cuando un@ niñ@ no puede respirar bien por su nariz👃 tiende a complementar su respiración con la boca.
¿Cuáles son las causas más frecuentes de respiración bucal en niños?
🔹Rinitis alérgica
🔹Hiperplasia de adenoides
🔹Inflamación de los cornetes, etc.
¿Qué consecuencias trae esto?
🔹Disminuye la fuerza muscular de los labios
🔹La lengua baja de posición y empuja los dientes hacia delante y hacia fuera y produce alteraciones en la mordida y problemas en la dentadura.
🔹Problemas del habla.
🔹Problemas respiratorios
🔹Problemas estéticos
¿Cómo abordamos este problema? Creer que es algo que se le irá cuando crezca es un error ❌ . ¡Al contrario! Esperar, solo acentuará las consecuencias de un patrón de respiración errado con sus consecuentes disfunciones y malformaciones; y el tratamiento será cada vez más complejo.
¿Qué hacemos? Depende en qué etapa de este padecimiento está el/la niñ@ 👧🏻👶 y cuáles sean las causas de su respiración bucal. Respirar por la boca es un padecimiento que suele pasar desapercibido o al que se le da poca importancia. Sin embargo, si el problema no se trata, puede generar trastornos que continúan incluso hasta la vida adulta.

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16/8/2018 0 Comentarios

¡Agosto... se acerca La Rinitis Alérgica!

Comenzó la polinización de algunos árboles 🌳🌲 y malezas y, con esto, la tan molesta rinitis alérgica de temporada que puede afectar tanto a 👶 como 👵🏻. Miles de elementos comunes (alérgenos) pueden desencadenar reacciones alérgicas con inflamación de las vías respiratorias👃. El momento y la duración de las distintas temporadas de polen y moho pueden variar, dependiendo de la parte del país donde uno vive.
Las alergias pueden afectar a cualquier persona, independientemente de la edad, género, raza o condición socioeconómica.
Aunque no se conocen exactamente los factores genéticos, la tendencia a padecer alergias se relaciona con la herencia. Si uno o ambos padres son alérgicos, un hijo tendrá mayores probabilidades de serlo.
Los síntomas de rinitis alérgica pueden incluir estornudos, congestión nasal, escurrimiento nasal, picazón de nariz, paladar, garganta, ojos y oídos. También es frecuente considerar a la “alergia respiratoria” como causa de resfríos, sinusitis u 👂otitis recurrentes.
✅¿Cómo sabemos si sufrimos de rinitis alérgica?
Los síntomas son muy sugerentes. Además, el test cutáneo nos puede ser de gran ayuda. Ésta es una prueba rápida, sencilla, de bajo costo que tiene gran utilidad si da positivo, ya que confirma el diagnóstico y orienta el curso del tratamiento; sin embargo, si da negativo, no descarta una probable rinitis.
✅¿Qué hacemos si tenemos rinitis alérgica? ¿Cómo la tratamos?
Podemos imaginarnos una pirámide e ir escalando según la complejidad de los síntomas. Lo primero es tratar de evitar, en la medida de lo posible, exponernos a lo que nos desencadena la alergia. En segundo lugar, podemos usar medicamentos antihistamínicos y/o aerosoles nasales. Y, por último, si continúan los síntomas o si los tiene durante muchos meses del año, se puede considerar el tratamiento de inmunoterapia, también llamado de vacunas antialérgicas. Esto ayuda al sistema inmunológico a hacerse cada vez más resistente a alérgenos específicos, y disminuye la necesidad de medicamentos futuros.
⚠Pero no olvides, ¡la rinitis alérgica no se cura, pero sí se trata y de esta manera, las molestias disminuirán significativamente!

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17/7/2018 0 Comentarios

El médico en tu WhatsApp

Estamos en una época en que la comunicación digital📱📲(vías no presenciales) ofrece múltiples formas de contacto, incluso en el ámbito clínico🏥, y muchos pacientes lo usan para comentar situaciones con sus médicos👩‍⚕️👨‍⚕️. Sin embargo, esto es motivo de controversia debido a los riesgos de las distintas interpretaciones personales 💭 que pueden existir en los mensajes💬.

Por eso, te aconsejo lo siguiente:
✅ Definir en la consulta con tu médico cómo, dónde y cuándo contactarle en caso de dudas.😶?
✅Al contactarle, identifícate precisamente y has una pequeña reseña de la situación por la que te pones en contacto. Vemos muchos pacientes y nuestra memoria puede no ayudarnos.
✅ Las vías de comunicación no presenciales, NO REEMPLAZAN a la consulta ya que no estamos evaluando al paciente, solo interpretando mensajes. La forma inicial y fundamental de diagnóstico de una enfermedad😷 no ha cambiado a pesar del avance tecnológico. El interrogatorio médico cara a cara con el paciente y el examen físico son INSUSTITUIBLES.
✅ En caso que el médico entregue su número telefónico, recomiendo ser prudentes y respetuosos con los horarios 🕙en que lo haces. Los pacientes recientemente operados, pueden llamar cuando lo necesiten!!
✅ Ser prudentes con las fotos 📷o videos📹 que envían a su médico, especialmente cuando se trata de niños👶👩. Hay que preservar su privacidad SIEMPRE⚠. Aclara con tu médico si autorizas su uso para otros fines (publicaciones, cursos, etc.)
😊 Creo que todo contacto con los pacientes es importante, sin embargo, el tiempo que uno invierte pertenece a momentos de nuestras actividades personales, como la familia 👨‍👩‍👧‍👦 y el descanso😴. Por ello agradecemos que este beneficio sea valorado.

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28/6/2018 0 Comentarios

¿Cómo evitar las otitis en niños y adultos mayores?

La otitis es la inflamación del oído. Durante los meses fríos suelen aparecer cuadros de otitis media aguda y otitis media con efusión.
Los síntomas de la otitis media aguda son: dolor de oído y sensación de oído tapado👂. En cuanto a la otitis media con efusión, solo se manifiesta con oído tapado.
Los niños y los adultos mayores son los grupos más propensos a padecerlas sobre todo durante o luego de cuadros de resfríos, bronquitis, faringitis o gripe. 👩👶Cómo evitar la otitis en niños:

1. Realizar un control otorrinolaringológico para evaluar la salud auditiva antes de la llegada del frío❄.

2. Si el niño presenta congestión nasal 👃frecuente, consultar con el pediatra y el otorrinolaringólogo. Los cuadros de congestión y rinitis favorecen la aparición de otitis.

3. Evitar los cambios bruscos de temperatura y asegurarse que los chicos se alimenten correctamente para reforzar sus defensas. En el caso de los bebés , la lactancia materna es ideal para reforzarlas.

4. Ventilar la casa 🏠 y no fumar en presencia de los niños

5. Lavarse las manos con frecuencia 👐

6. Desde mediados de enero se incorporó al Programa Nacional de Inmunización (PNI) la vacuna antineumococica (Synflorix®), para ser aplicada a todos los niños nacidos a partir del 1 de noviembre del 2010 a los 2, 4, 6 y 12 meses de edad. Esta vacuna produce protección contra 10 serotipos de neumococo y, en forma adicional, protege contra el Haemophylus influenzae no tipificable, causa importante de otitis. El neumococo es la primera causa de infecciones graves como meningitis bacteriana, neumonía y otitis media aguda en los niños. Cómo evitar la otitis en adultos mayores.
Si bien la otitis en adultos 👫 no es tan frecuente, es recomendable tener los mismos cuidados que con los niños:

1. Es recomendable la aplicación de la vacuna para el neumococo, principal responsable de neumonías en mayores de 60 años.

2. Luego de un caso de neumonía, realizar un control otorrinolaringológico por la posibilidad de la coexistencia de otitis producida por el mismo germen

3. Después de una otitis o cualquier tipo de infección del oído, es recomendable una revisión auditiva para comprobar que no esté afectada la audición.

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25/5/2018 0 Comentarios

Tips de invierno. Parte 2

Cada vez más cerca del invierno⛄, les acerco nuevos tips para cuidar a nuestros niños👧👦:

✅ Evita llevarlo a lugares cerrados como malls, supermercados, etc.

✅ Evita las urgencias médicas. Siempre es mejor bajar la fiebre en casa y concurrir a la consulta de su pediatra, o pedirle a éste que nos visite en casa. Así evitaremos contagios de otras enfermedades

✅ En tu casa🏠, desinfecta con Lysol manillas, juguetes, y todo aquello que pueda tener contacto con tu hijo

✅ Ensaya en casa de qué manera debemos taparnos la boca al estornudar o toser: con la parte superior del brazo, de manera de evitar esparcir más los gérmenes

✅ Utiliza jabones antisépticos constantemente para limpiarse las manos varias veces al día, especialmente después de visitar lugares públicos

✅ No envíes a tu hijo al Jardín si ha estado resfriado, con fiebre y/o decaído

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24/4/2018 0 Comentarios

Tips de invierno. Parte 1

Es tiempo de prepararnos para prevenir enfermedades en nuestros niños!! Te sugiero:

✅ Abrigar a tu hijo con varias capas

✅ Ponerle gorro, bufanda y guantes ya que la cabeza y extremidades son los lugares por donde más temperatura se libera

✅Abrigar a tu hijo con varias capas

✅ Ponerle gorro, bufanda y guantes ya que la cabeza y extremidades son los lugares por donde más temperatura se libera

✅ Desabrigar a tu hijo al entrar a un sitio temperado para evitar cambios bruscos de temperatura

✅ No lo abrigues en exceso para que no transpire excesivamente

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11/3/2018 0 Comentarios

Pilates y el sistema vestibular

El equilibrio es algo que no valoramos hasta que lo perdemos.
Depende de tres sistemas periféricos:
✅ la vista
✅ el sistema vestibular ubicado en el oído interno
✅ la propiocepción que es la conciencia de uno mismo

Cuando nos ponemos en movimiento o movemos nuestra cabeza, proporcionamos estímulos a nuestro cerebro y éste, a su vez, envía señales hacia los sistemas periféricos que regulan el equilibrio.

Existen diversas causas de alteración del equilibrio, tanto centrales (originadas en el cerebro), como periféricas donde el oído es el principal protagonista.
El tratamiento para solucionar trastornos en el equilibrio, dependerá de la causa del problema, y podrá ser farmacológico y/o mediante ejercicios de rehabilitación vestibular para entrenar el equilibrio. En este último caso, a mí me gusta recomendar la práctica de Pilates bajo la supervisión de un instructor capacitado.
El Pilates es un tipo de actividad física que invita al cerebro a encarar diferentes desafíos que estimulan de manera interesante al sistema vestibular, que es el encargado de procesar la información respecto de la fuerza de gravedad y el movimiento, estando en estrecha asociación con los sistemas propioceptivo y visual antes mencionados.

¡Anímate a ejercitar aun si tienes problemas de equilibrio!

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20/2/2018

SANGRADO NASAL ¿QUÉ SE DEBE HACER?

En épocas de calor, el sangrado nasal es muy frecuente tanto en niñ@s como en adultos... y cuando esto ocurre, nos asustamos mucho.

¿Qué debemos hacer?
✅ mantener la calma
✅ inclinar levemente la cabeza hacia adelante para evitar que la sangre vaya a la garganta
✅ comprimir nuestra nariz a nivel de la punta con los dedos índice y pulgar -dedos en pinza- durante 3 a 5 minutos ✋ si el sangrado no cede, entonces buscar asistencia✋ si cede, consultar diferidamente al doctor.

En los adultos de entre 45 y 65 años debemos ser más cautelosos si se presenta un sangrado, ya que éste puede deberse a una enfermedad subyacente como la Hipertensión arterial, siendo el sangrado un signo de alerta.
Sin embargo, tanto en niñ@s como en adultos, la mayoría de las veces, el sangrado proviene de una zona específica que se encuentra en la parte anterior del tabique nasal y se debe a distintos factores como manipulación con el dedo, traumatismos o factores que producen vasodilatación como el calor, alergia o un resfrío. En estos casos, el sangrado cede espontáneamente y suele ser suficiente realizar la maniobra antes mencionada.

Solo en aquellas situaciones en que el sangrado se hace persistente o recurrente, les aconsejo consultar para evaluar la causa subyacente y su eventual tratamiento.

¡No te olvides, la compresión se hace a nivel de la punta nasal, no sobre el puente nasal!

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